Question

5．下列飲食習慣不合理的是（　　）

• A． 多吃綠色食品有利身體健康
• B． 多吃新鮮的蔬菜和水果可補充維生素
• C． 每天喝一杯牛奶可獲取蛋白質和鈣
• D． 多吃高能量食品可促進身體快速發(fā)育

Answer 1

分析 合理營養(yǎng)是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多

解答 解：A、綠色食品是指在無污染的條件下種植、養(yǎng)殖、施有機肥料、不用高毒性、高殘留農藥、在標準環(huán)境、生產技術、衛(wèi)生標準下加工生產、經(jīng)權威機構認定并使用專門標志的安全、優(yōu)質、營養(yǎng)類食品的統(tǒng)稱，因此，多吃綠色食品可減少污染物的攝入，A正確；
B、新鮮的蔬菜和水果中含有維生素，因此多吃新鮮的蔬菜和水果可補充維生素，B正確；
C、蛋白質是構成人體細胞的基本物質；人體的生長發(fā)育、組織的更新等都離不開蛋白質；豆?jié){中含有豐富的蛋白質，青少年正處于生長發(fā)育的關鍵時期，因此每天喝一杯牛奶可獲取蛋白質和鈣，C正確；
D、高能量的食品含有較多的糖類、脂肪等，多吃會使人體內的營養(yǎng)過剩，容易引起肥胖，不利于身體快速發(fā)育和健康，D錯誤；
故選：D．

點評 解答此類題目的關鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求．