下列做法中有助于身心健康的是（ ）
A．只吃自己喜歡的食物
B．大量服用安眠藥，以防失眠
C．大量食用含亞硝酸鈉的肉腌制品
D．多吃水果和蔬菜
【答案】分析：A．營養(yǎng)全面在有助于健康；
B．任何藥物都有副作用；
C． 亞硝酸鈉有毒；
D．多吃水果和蔬菜能補充人體必需的維生素．
解答：解：A．只吃自己喜歡的食物，不能滿足營養(yǎng)物質(zhì)的需要，故A錯誤；
B．藥物對人體都會產(chǎn)生的不良作用或危害．經(jīng)常服用安眠藥，會危害人體健康，故B錯誤；
C．人若誤食亞硝酸鈉會引起中毒，危害人體健康，甚至致人死亡，故C錯誤；
D．多吃水果和蔬菜能補充人體必需的維生素，有助于身心健康，故D正確．
故選D．
點評：本題考查健康的生活方式，平時注意知識的積累．此題考查的知識點是健康的生活習慣．解答時可以從健康的生活習慣對身體的影響方面來切入．
輕松暑假總復習系列答案