Question

下列做法中有助于身心健康的是（　�。�

A．多吃高蛋白的營養(yǎng)食物

B．大量服用安眠藥，保證睡覺質(zhì)量

C．少食用火腿腸等肉腌制品

D．多吃水果和蔬菜

Answer 1

分析：A．合理搭配配制合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養(yǎng)素齊全，比例適當(dāng)，以滿足人體需要；
B．安眠藥有副作用，有毒；
C．火腿腸中含有亞硝酸鈉，亞硝酸鈉能致癌；
D．多吃水果和蔬菜能補(bǔ)充人體必需的維生素．

解答：解：A．蛋白質(zhì)不能攝入過多，應(yīng)適量，故A錯(cuò)誤；
B．任何藥物都有副作用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，故B錯(cuò)誤；
C．火腿腸中含有亞硝酸鈉，亞硝酸鈉能致癌，少食用火腿腸等肉腌制品，故C正確；
D．多吃水果和蔬菜能補(bǔ)充人體必需的維生素，有助于身心健康，故D正確．
故選CD．

點(diǎn)評(píng)：本題考查營養(yǎng)均衡與藥物的使用，題目難度不大，注意合理搭配配制合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養(yǎng)素齊全，比例適當(dāng)，以滿足人體需要．