18．Celebrating Sleep
World Sleep Day，observed on 21 March，was created to bring attention to the growing number of sleep problems worldwide．Sleep is a natural part of human life，but many people in the modern world ignore its importance．As a result，sleep problems are increasingly common．In 2002，scientists at the University of Athens in Greece conducted a survey of over 35，000people in 10countries around the world，including China，Belgium and South Africa．Of the people that responded to the survey，24percent said that they did not sleep well，and based on their responses，31.6percent were diagnosed with insomnia（失眠） and another 17.5percent were diagnosed with borderline（邊界線） insomnia．In addition，30.7percent of survey respondents reported visiting a doctor for help with sleep problems and 11.6percent said that they felt very sleepy during the day．
Overall，the survey found that many people suffer the effects of poor quality sleep，some examples of which are being unable to fall asleep and waking up in the middle of the night．The main factors causing these problems are pressure from school or work and a fast pace of life，but noise pollution and light pollution also interfere with sleep and contribute to poor quality sleep．The survey's findings are particularly troubling because large numbers of people were found to have difficulty sleeping at night．The short-term effects of this are tiredness and trouble concentrating．If this happens for a long time，the risk of gaining weight and having a heart attack may increase．
There are many things you can do to improve the quality of your sleep．First，you should have regular sleep habits．Try to go to bed and wake up around the same time each day．You also need to make your bedroom a cool，dark，quiet place to sleep so that heat，light and noise do not disturb you．At night，you should also avoid things that contain caffeine，such as chocolate，coffee，tea and many soft drinks，as caffeine may keep you from sleeping．
Getting a good night's sleep is important for everyone．By following the advice above，you can rest better at night and work better during the day．
Title：Celebrating Sleep
TopicContext
World Sleep Day  Due to ignorance of sleep problems，people observed Mar.21，World Sleep Day，（88）bringingattention to the importance of sleep．
Responses of the survey◆Of 3，5000 people in 10 countries in the world，there were 24 percent of the people saying they didn't sleepwell．
◆31.6percent were diagnosed with insomnia and another 17.5percent were on the （89）edgeof sleeplessness．
◆The （90）percentage of the people feeling sleepy during the day is 11.6．
◆30.7percent reported （91）turning to a doctor for sleep problems．
Factors （86）causing sleep problems and their
consequences◆Under（92）pressure/stressfrom school or work，people may have sleep problems．
◆A fast pace of life causes sleep problem as well．
◆Poor quality sleeps also （93）arise/result from noise or light pollution．
◆There is much （94）possibility/chance/likelihood/probability that sleepless people easily gain weight and have a heart attack．
◆Feeling tired and sleepy，people find it hard to concentrate．
（87）Measures/Stepsto take to improve sleep quaity◆Have regular sleep habits
◆Make your bedroom cool，dark and quiet
◆Avoid things （95）containing/withcaffeine．

分析 本文介紹了人們常常忽略睡眠的重要性，由此創(chuàng)立了一個世界睡眠日，在3月21日，它是為了引起全世界越來越多的人關注睡眠問題．而造成睡眠問題的主要因素是來自學校或工作的壓力和快速的生活節(jié)奏．此外，噪音污染和光污染也會干擾睡眠，導致睡眠質量下降．

解答 86．causing    87．Measures/Steps   88．bringing  89．edge  90．percentage      91．turning     92．pressure/stress     93．a(chǎn)rise/result
94．possibility/chance/likelihood/probability         95．containing/with
86．causing 原詞再現(xiàn)題．從第三段的句子：The main factors causing these problems are pressure from school or work and a fast pace of life，可知造成這些問題的主要因素是來自學�；蚬ぷ鞯膲毫涂焖俚纳罟�(jié)奏．此處填causing．故該處填 causing．
87．Measures/Steps 信息轉換題．從第四段的句子：There are many things you can do to improve the quality of your sleep．可知有很多事情可以做，以提高您的睡眠質量．由此可知，右邊這些是采取的措施．故該處填Measures/Steps．
88．bringing 原詞再現(xiàn)題．從第一段的句子：World Sleep Day，observed on 21March，was created to bring attention to the growing number of sleep problems worldwide．可知世界睡眠日在3月21日，它是為了引起全世界越來越多的人關注睡眠問題．由此可知，該處填bringing．
89．suffering 信息轉換題．從第二段的句子：Of the people that responded to the survey，24percent said that they did not sleep well，可知世界上十個國家的35000人中，有24%的人說他們沒睡好．即他們遭受失眠．故該處填suffering．
90．Percentage 詞性轉換題．從第二段的句子：11.6 percent said that they felt very sleepy during the day．可知11.6%的人說他們白天覺得很困．此處將形容詞percent轉換成名詞percentage．故該處填Percentage．
91．turning 信息轉換題．從第二段的句子：In addition，30.7 percent of survey respondents reported visiting a doctor for help 可知30.7%的受訪者說要去看醫(yī)生來尋求幫助．turn sb．for help的意思是：向…尋求幫助．故該處填turning．
92．pressure/stress 原詞再現(xiàn)題．從第三段的句子：The main factors causing these problems are pressure from school or work and a fast pace of life，可知造成這些問題的主要因素是來自學�；蚬ぷ鞯膲毫涂焖俚纳罟�(jié)奏．故該處填pressure/stress．
93．a(chǎn)rises/results 信息轉換題．從第三段的句子：but noise pollution and light pollution also interfere with sleep and contribute to poor quality sleep．可知噪音污染和光污染也會干擾睡眠，導致睡眠質量下降．a(chǎn)rise/result from的意思是：由…造成的．故該處填arises/results．
94．possibility/chance/likelihood/probability 信息轉換題．根據(jù)If this happens for a long time，the risk of gaining weight and having a heart attack may increase．如果長期睡眠不好，就會出現(xiàn)體重增加和患心臟病的危險，故用possibility/chance/likehood．
95．containing/with 原詞再現(xiàn)題．從第四段的句子：At night，you should also avoid things that contain caffeine（咖啡因），可知在晚上，你也應該避免那些含有咖啡因的食物．此處用現(xiàn)在分詞或介詞containing/with．故該處填containing/with．

點評 任務性閱讀的考查包括一是考查主要事實、特定的信息和細節(jié)．二是概括文章的標題、主題思想及段落大意．三是測驗文章特定的詞義或句意．四是考查作者的態(tài)度與傾向．五是考查考生對文章某一觀點的認識和看法．

練習冊系列答案
相關習題

科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

8．Mr．Black and Mr．White were two very famous artists in the city．Their drawings were also very popular in the city．But they tried to see who could draw the best picture．
One day they asked an old man to be the judge．Mr．Black drew an apple tree．He put his picture in the field．Soon the birds came and tried to eat the apples．The old man saw it and said，"You have certainly won．Mr．White cannot draw so good a picture as yours．But we will go to see his picture．"
They went to Mr．White's house．There were nothing but red beautiful curtains on the wall．The old man asked，"Where is your picture，Mr．White？"He said，"Lift the curtains，and you will find my picture．"The old man tried to lift the curtains but found that they were drawn there．They were Mr．White's picture．The old man said，"Birds thought the apples were real．Men thought the curtains were real．So Mr．White won．His picture is the best one．"

21．The old man thought Mr．Black's picture was good becauseD．
A．it was in the field        B．it was an apple tree
C．the birds liked it         D．the birds thought it was real
22．Mr．White's picture wasB．
A．a(chǎn)n apple tree        
B．curtains      
C．nothing      
D．a(chǎn)n old man
23．Which of the following statements is TRUE？B
A．The birds came and ate the apples up．
B．The old man said Mr．White's picture was the best one at last．
C．The two pictures were not so good．
D．The curtains on the wall were real．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

9．Tourism was not always as important as it is today．In the past，only rich people could travel on holidays to other countries．But in 1976one person in twenty visited a country away from home．More people travel today than in the past because there is a growing middle class in many parts of the world．People now have more money for travel．Special airplane fares for tourists make travel less expensive and thus more attractive than ever before．
One person does not travel for the same reason as another．But most people enjoy seeing countries that are different from their own．They also like to meet new people and try new foods．Tourism causes many changes in a country and in people's lives．People build new hotels and restaurants and train native men and women as guides to show visitors interesting places．There are new nightclubs and other amusements．International tourism is clearly a big business．
21．In the old daysBcould have money to travel to other countries．
A．only a few leaders  
B．only the rich men  
C．workers or farmers 
D．nobody
22．More people travel today than in the past because．C
A．more people have become interested in traveling
B．traveling today is easier than in the past
C．people now have spare money for travel
D．more people want to see other parts of the world with their own eyes
23．What makes travel more attractive than ever before？D
A．Special telegraph lines make travel less expensive．
B．New hotels and restaurants are built now．
C．More guides are being trained to show interesting places．
D．Travel by plane to other countries is much cheaper today．
24．Which of the following is TRUE？D
A．People travel for different reasons．
B．Most people like to see their faraway friends．
C．When people travel they like to make good use of the chance．
D．People like to learn from the people of other countries．

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科目：高中英語 來源： 題型：短文改錯

6．假定英語課上老師要求同桌之間交換修改作文，請你修改你同桌的以下作文．文中共有10處語言錯誤，每句中最多有兩處，每處錯誤僅涉及一個單詞的增加，刪除或修改．
增加：在缺詞處加一個漏字符號（^），并在其下面寫出該加的詞；
刪除：把多余的詞用斜線（\）劃掉；
修改：在錯詞下劃一橫線，并在該詞下面寫出修改后的詞．
注意：1．每處錯誤及其修改均僅限一次；
      2．只允許修改10處，多者（從第11處起）不計分．
On my way home on the bus，I saw an old man to get on with his grandson．He was carrying the boy schoolbag and violin．I offered my seats to the old man at once．Therefore，the boy sat down first．The old man has to stand nearby．After a while，the boy shouted to her grandpa for water and then dropped the empty bottle over the bus．When I saw this，I got much angry．I think the boy should only respect and take care of the old man but also keep an environment clean．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

13．Every year in America，high-school students who want to go on to college take a national examination called the Scholastic Aptitude Test，or SAT in a shortened way．Their score is an important factor in determining which colleges will admit them．The Scholastic Aptitude Test measures one's mathematical ability and use of the English language．Traditionally，the English part involved grammatical questions and paragraphs that test reading comprehension．
But the SAT folks have added a single question to be answered in an essay，handwritten on the spot．That's an interesting way to test writing ability，but content aside，have you ever seen young people's handwriting lately？Or anyone's for that matter，in this age of computer keyboards？Students write numbers and sign their names on bank checks．They scribble class notes in what can generously be described as the written word．
Yet today's kids are asked to write，thoughtfully and clearly，for several minutes on this SAT Test．Good luck to the text scorers who must work out difficultly the scrawl（潦草的筆跡） of young people who've been typing on computers since the age of three!Teachers insist that good handwriting can not only help one's score on the SAT，but also，later on in life，impress potential employers．And don't forget，we all have to use handwriting from time to time，as computers go down when the power goes out．
Then how to improve the handwriting？Well，with a few simple steps you can improve your handwriting．
Position the pen，you should hold the pen between the forefinger and the thumb．You should then rest it near the first knuckle（指節(jié)） of the middle finger．The rest of your fingers should be curled（卷曲）under your hand and your hand should remain relaxed．
Evaluate your writing．What do you like and what you don't like about the way you write？Make changes to your letters till you like how they look．
Take your time．Make sure that，while you are writing，you take your time．Speed is sure to make your writing messy-looking．If it is worth writing well，then take your time．
Practice．Practice it a lot； it's not enough to do it once and hope for the best．It has to be something you work at to make great improvements．
32．The SAT tests students onB．
A．math，English，reading and writing．
B．math，grammar，reading and handwriting．
C．math，foreign languages and writing．
D．math，foreign languages and handwriting．
33．According to the text，good handwriting canD．
A．help students pass the test．
B．make a student more popular．
C．show students'ability．
D．a(chǎn)ssist students in getting a job．
34．Which of the following should you avoid when improving your handwriting？B
A．Practicing writin a lot．
B．Writing as fast as you can．
C．relaxing your hand when holding the pen．
D．changing your letters till you like how they look．
35．The text is to present the fact thatC．
A．writing seems to be very important in the SAT
B．those who will go to college have to take theSAT
C．students should practice handwriting more often
D．kids don't know how to write in the computer age．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

3．The right to vote is one of the most fundamental rights of any democracy．Yet，for too long，too many of our fellow citizens were denied that right simply because of the color of their skin．
Fifty years ago this week，President Lyndon Johnson signed a law to change that．The Voting Rights Act broke down legal barriers that stood between millions of African Americans and their constitutional right to cast ballot（投票）．It was，and still is，one of the greatest victories in our country's struggle for civil rights．But it didn't happen overnight．Countless men and women marched and organized，sat in and stood up，for our most basic rights．For this，they were called agitators（挑撥者） and un-American； they were jailed and beaten．Some were even killed．But in the end，they reaffirmed the idea at the very heart of America：that people who love this country can change it．
Our country is a better place because of all those heroes did for us．But as one of those heroes，Congressman John Lewis，reminded us in Selma this past March，"There's still work to be done．"Fifty years after the Voting Rights Act，there are still too many barriers to vote，and too many people trying to erect（建立） new ones．We've seen laws that roll back early voting，force people to jump through hoops to cast a ballot or lead to legitimate （合法的） voters being improperly purged from the rolls．Over the years，we have seen provisions （規(guī)定） specifically designed to make it harder for some of our fellow citizens to vote．In a democracy like ours，with a history like ours，that's a disgrace．That's why，as we celebrate the 50th Anniversary of the Voting Rights Act，I'm calling on Congress to pass new legislation to make sure every American has equal access to the polls．
It's why I support the organizers getting folks registered in their communities．And it's why，no matter what party you support，my message to every American is simple：get out there and vote-not just every four years，but every chance you get，because your elected officials will only heed（留心） your voice if you make your voice heard．The promise that all of us are created equal is written into our founding documents but it's up to us to make that promise real．Together，let's do what Americans have always done：Let's keep marching forward，keep perfecting our union，and keep building a better country for our kids．
[From Obama Weekly Address Aug 8th，2015]
56．Many Americans were denied the right to vote simply becauseD．
A．they were unwilling to go out and vote
B．they were agitators and un-American
C．too many people tried to erect new barriers
D．the color of their skin was different
57．What message does President Barack Obama want to convey in this speech？C
A．The President underlined that all people are created equal．
B．The President celebrated the 50th Anniversary of the Voting Rights Act．
C．The President reaffirmed the commitment to protecting the right to vote．
D．The President called on everyone to seize every chance to elect officials．

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

10．He said he wasn't disappointed with at the result of the final exam，but the look on his facegavehimselfaway（暴露）．

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科目：高中英語 來源： 題型：選擇題

7．Smoking is so harmful to personal health that it kills ______ people each year than automobile accidents．（　�。�
A．seven more timesB．seven times more
C．more than seven timesD．seven times as many

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

4．The street was crowdedwith people and the traffic was held up．

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同步練習冊答案