Question

20．

A．restore F．tempted

B．a(chǎn)djustment G．a(chǎn)ddressed

C．sensitive H．vary

D．unnatural I．leave

E．quality J．uninterrupted

It is common to have difficulties sleeping during the day．Humans are born naturally to sleep best at night and be awake during the day．However，modern work schedules require some people to try to adapt the（41）D   schedule of shift work （輪班）-being awake at night and sleeping during the day．
In order to make this（42）Bacceptable to you，you need to pay special attention to your sleep environment and your preparation for sleep．If shift work is a necessary part of your work life，here are some suggestions that may help．
Arrange to sleep in a（n）（43）Jcondition．This means you may have to unplug your phone，hang darkening curtains on the windows or wear a sleep eye mask，and ask your family and friends to （44）Iyou alone while you sleep．
Fit in a nap．When your daytime sleep period is too short，taking a short nap of less than 30minutes just before work or on a break has been shown to（45）A  energy and enhance performance．
Develop and follow a sleep routine．It's best if you go to sleep and wake up at the same time every day．Try not to（46）Hthis too much on weekends．Your body likes routine．
Take extra care to make healthy choices．You may be（47）F  to reach for unhealthy foods or nicotine （尼古丁） to stay awake or alcohol to try to sleep．But in the end these choices are more harmful than helpful．
If you have tried all these things and are still having problems getting enough（48）Esleep during the day，talk to your doctor or a sleep specialist．Sometimes medical treatment may be helpful and safe．In other cases，there may be a potential sleep disorder that needs to be（49）Gas soon as possible．

Answer 1

分析 本文主要寫(xiě)了如果需要輪班打亂了一個(gè)人的睡眠，給睡眠不好的人提供了一些有助于睡眠的建議．

解答 41．D 考查上下文理解，前文說(shuō)他天生睡眠好naturally"天生地，自然地"，后文因?yàn)檩啺嗤砩闲阎�白天睡覺(jué)，不符合自然unnatural"反常的"．所以選D．
42．B 考查名詞，根據(jù)句意"為了使這種調(diào)整讓你可以接受"，adjustment是名詞"調(diào)整，調(diào)節(jié)"．所以選B．
43．J 考查形容詞，根據(jù)句意"安排睡眠在一個(gè)連續(xù)的不被打斷的環(huán)境中"uninterrupted形容詞"連續(xù)的，不間斷的"．所以選J．
44．I 考查動(dòng)詞，根據(jù)句意"讓你的朋友和家人當(dāng)你睡覺(jué)的時(shí)候把你單獨(dú)留在家里"leave sb alone是"聽(tīng)其自然，不打擾，不干預(yù)"．所以選I
45．A 考查山下文理解，前文說(shuō)如果睡眠時(shí)間太短的話，在工作之前或者是休息時(shí)間打個(gè)盹，以便恢復(fù)精力和提高效率．restore是動(dòng)詞"恢復(fù)"，所以答案選A．
46．H 考查句意理解，前文說(shuō)如果你的生物鐘很準(zhǔn)時(shí)，什么時(shí)候睡覺(jué)什么時(shí)候醒來(lái)，那么下文說(shuō)在周末的時(shí)候盡量不要改變太多，vary是動(dòng)詞"改變"，所以選H．
47．F 考查固定搭配，根據(jù)句意"你有可能受到誘惑去觸及不健康的食品，或者用尼古丁來(lái)讓自己清醒或者酒精讓自己睡眠"be atemped to 是英語(yǔ)的固定搭配"受誘惑做某事"，所以答案選F．
48．E 考查形容詞，根據(jù)句意"如果你嘗試了所有的這些還是在高質(zhì)量的睡眠方面有問(wèn)題，那么就告訴醫(yī)生…"quality形容詞"高品質(zhì)的"修飾sleep，所以答案選E．
49．G 考查動(dòng)詞，根據(jù)句意"有可能是一個(gè)潛在的睡眠障礙，需要盡快解決"address是動(dòng)詞"解決"，所以答案選G．

點(diǎn)評(píng) 選詞填空主要是完形填空題和所給詞的形式填空，做這類題，有些是固定搭配，有的是固定句式，還有的是聯(lián)系上下文猜測(cè)代詞所指的內(nèi)容和生 詞的含義，你必須知道每個(gè)詞的意思，從句意和語(yǔ)法兩方面 思考界定．還有一些是易混淆的近義詞組，務(wù)必弄清楚各個(gè)詞組的含義．