Question

11．Any exercise is good exercise，but when it comes to losing weight，it's hard to beat running．After all，running is one of the most efficient ways to burn calories and get fit without having to restrict your diet． （31）F If you're not a runner yet but interested in losing weight，here are four reasons running can be the best exercise for weight loss．
（32）BWhen comparing running with walking the same distance，studies find that running will lead to greater weight loss，most likely because your resting energy expenditure stays elevated（高的） after you run．In a long-term comparison study of runners and walkers，calories burned through running led to 90% more weight loss than calories burned through walking．
Running is time-efficient．Even if the myth that running a mile and walking a mile burn the same number of calories were true，running is a considerably faster way to burn those calories．（33）G
Running is convenient．Though many of us have accumulated a vast arsenal（武器，裝備） of GPS gadgets and tech tees over the years，little is actually required to go running．You can do it alone．You can do it almost anywhere．（34）EFor this reason alone，running is the best workout for weight loss because it's cheap and accessible，and there are fewer barriers to maintaining a routine，even while traveling．
Twowords：runner's high．（35）DFortunately，studies support what many runners have experienced on an anecdotal level-running can actually get you high．Scientists have found links between moderate to intense exercise and morphine-like brain chemicals，which explains the occasional flood of thrill that rushes over you during a hard run．That happy sensation you had after your last race makes you want to go for another run，right？

A．Cultivate the good habit of running．
B．Running works even when you're at rest．
C．You will never stick to a habit if you don't like it．
D．The first rule of exercising for weight loss is that if you don't enjoy it，you won't stick with it．
E．You don't need any equipment beyond a pair of running shoes．
F．If you're already a runner，keep on．
G．Most people can run two or three times as far as they can walk in a given amount of time．

Answer 1

分析 本文屬于說(shuō)明文閱讀，作者通過(guò)這篇文章向我們介紹了跑步是最好的減肥方法．

解答 31．F  細(xì)節(jié)理解題，根據(jù)下文的句子"If you're not a runner yet"可知這里是介紹如果你已經(jīng)開(kāi)始跑步了，就繼續(xù)跑．故選F．
32．B  細(xì)節(jié)理解題，根據(jù)下文的句子"because your resting energy expenditure stays elevated（高的） after you run．"可知，跑步后休息的時(shí)候，能量消耗也是高的，這里是：當(dāng)你休息的時(shí)候，跑步也有用．故選B．
33．G  細(xì)節(jié)理解題，根據(jù)上文的句子"running is a considerably faster way to burn those calories．"可知，這里是：大部分人在所給的范圍跑步的距離是走路的三倍．故選G．
34．E  細(xì)節(jié)理解題，根據(jù)上文的句子"little is actually required to go running．"可知，這里是：除了一雙跑鞋，你什么都不需要．故選E．
35．D  細(xì)節(jié)理解題，根據(jù)下文的句子"Fortunately，studies support what many runners have experienced on an anecdotal level-running can actually get you high．"可知跑步可以讓人情緒高，這里是：減肥的第一規(guī)則是如果你不喜歡，你就不會(huì)堅(jiān)持．故選D．

點(diǎn)評(píng) 考查學(xué)生的細(xì)節(jié)理解和推理判斷能力．做細(xì)節(jié)理解題時(shí)一定要找到文章中的原句，和題干進(jìn)行比較，再做出正確選擇．在做推理判斷題時(shí)不要以個(gè)人的主觀想象代替文章的事實(shí)，要根據(jù)文章事實(shí)進(jìn)行合乎邏輯的推理判斷．