Question

11．經常參加體育鍛煉是一種良好的生活方式，體育鍛煉的好處有（　�。�
①促進血液循環(huán)，使骨長粗長長   ②增大肺活量    ③預防心血管疾病     ④促進血壓升高    
⑤使肌肉發(fā)達，收縮有力     ⑥促進生長發(fā)育       ⑦增強體質，免疫力增強．

• A． ①③⑤⑦
• B． ①②③⑤⑥⑦
• C． ③④⑥
• D． ②④⑦

Answer 1

分析 健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：堅持平衡膳食；堅持適度體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動，青春期是人身體發(fā)育的黃金時期，身體會發(fā)生很大的變化，首先是身高突增．其次是性發(fā)育，要了解自己身體結構和各部分的功能．

解答 解：體育鍛煉可以①促進血液循環(huán)，使骨長粗長長，①正確；
體育鍛煉可以②增大肺活量，②正確；
體育鍛煉可以③預防心血管疾病，③正確；
體育鍛煉可以④促進血壓升高，④正確；
體育鍛煉可以⑤使肌肉發(fā)達，收縮有力，⑤正確；
體育鍛煉可以⑥促進生長發(fā)育，⑥正確；
體育鍛煉可以⑦增強體質，免疫力增強，⑥正確；
故選：B．

點評 選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．