Question

5．小輝最近總是牙齦出血，小輝應(yīng)該在飲食中增加哪類食物（　　）

• A． 米飯
• B． 新鮮的蔬菜和水果
• C． 脂肪含量高的食物，如肥肉
• D． 豆制品

Answer 1

分析 維生素既不參與構(gòu)成人體細胞，也不為人體提供能量，而且人體對它的需要量很小，但它對人體的各項生命活動有重要的作用；人體一旦缺乏維生素，就會影響正常的生長和發(fā)育，還會引起疾�。�

解答 解：人體一旦缺乏維生素，就會影響正常的生長和發(fā)育，還會引起疾病，如下表：

維生素種類	主要功能	缺乏癥	食物來源
維生素A	促進人體正常發(fā)育，增強抵抗力，維持人的正常視覺	夜盲癥、皮膚干燥、干眼癥	動物肝臟含豐富的維生素A，胡蘿卜中含胡蘿卜素，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A
維生素B1	維持人體正常的新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常生理功能	神經(jīng)炎、腳氣病、消化不良	維生素B1在稻米、豌豆、小麥、扁豆等糧食中含量豐富
維生素C	維持正常的新陳代謝、維持骨肌肉和血液的正常生理作用，增長抵抗力	患壞血病、抵抗力下降	新鮮蔬菜和水果中富含維生素C
維生素D	促進鈣、磷吸收和骨骼發(fā)育	佝僂病、骨質(zhì)疏松等	奶制品、魚肝油、蛋黃中含豐富的維生素D

小輝經(jīng)常牙齦出血，這是壞血病的表現(xiàn)，是體內(nèi)缺乏維生素C造成的，所以經(jīng)常牙齦出血，應(yīng)該補充維生素C，新鮮蔬菜和水果中富含維生素C，應(yīng)多吃．
故選：B．

點評 解題的關(guān)鍵是知道維生素C的缺乏癥，難度較小，注重基礎(chǔ)，可結(jié)合上面表格中的內(nèi)容來比較記憶．